Боль в плече: что делать, если болит?

Боль в плече

Боль в плече⁚ что делать, если болит?

Ох, плечо..​. Этот сустав, как говорится, “любит” потрепать нервы.​ Часто болит, бывает, что даже рука не поднимается, и жизнь превращается в кошмар.​ Ну что, давайте разберемся, что может быть причиной такой боли и как с ней бороться.

Не волнуйтесь, не все так страшно.​ В большинстве случаев все можно исправить.​

Причины боли

Ну, сразу скажу⁚ причин боли в плече ⏤ как звезд на небе.​ И каждая со своим “характером” и “поведением”.​

Давайте разложим по полочкам⁚

  • Воспаления⁚ вот уж “классика жанра”. Может быть и в костях, и в хрящах, и в мягких тканях.​ Иногда это инфекция, а иногда ⏤ всего лишь “переутомление” сустава.​
  • Травмы⁚ падения, удары, резкие движения ⏤ все это может привести к разрывам сухожилий, вывихам, переломам.​ А там и до хронических болей не долго.​
  • Заболевания⁚ остеоартроз, артрит, ревматоидный артрит.​..​ Все это может “засветить” боль в плече.​ Иногда это “болезнь” всего организма, а иногда ⏤ только сустава.​
  • Проблемы с сердцем или желудком⁚ да-да, не шучу!​ Иногда боли в плече ⎻ это “сигнал тревоги” от этих органов.​ Поэтому не стоит отмахиваться от этого симптома.​

Как видите, все довольно “запутанно”.​ Поэтому не пытайтесь ставить себе диагноз сами. Обратитесь к врачу ⏤ он “разберется” в причинах вашей боли и подберет правильное лечение;

Симптомы боли в плече

Так, боль в плече.​.​.​ Это уже серьезно!​ Но не паникуйте, мы разберемся.​ Сначала нужно понять, какая у вас боль.​ Она может быть разной⁚

  • Острая⁚ как “нож в спину”, резкая, сильная, может возникнуть в результате травмы или резкого движения.
  • Хроническая⁚ тупая, ноющая, постоянная, может усиливаться при движении или в ночное время.​
  • “Утренняя”⁚ боли возникают после сна и “разогреваются” по мере движения.​
  • “Вечерняя”⁚ боли усиливаются к вечеру, после нагрузки на плечо.​

Помимо боли, могут быть и другие симптомы⁚

  • Отечность⁚ плечо может быть опухшим и красным.​
  • Ограничение движений⁚ может быть трудно поднять руку, повернуть ее внутрь или наружу.​
  • “Хруст”⁚ появляется при движении в плечевом суставе.​
  • “Щелканье”⁚ не обязательно означает что-то страшное, но может быть “сигналом” к тому, что в суставе происходит что-то не так.​
  Что такое ушиб сустава?

Конечно, вся эта “история” может показаться страшной, но не отчаивайтесь!​ В большинстве случаев с болью в плече можно успешно бороться. Главное ⏤ не затягивать с обращением к врачу.​

Диагностика

Ну, теперь нам нужно “разгадать тайну” вашей боли в плече. Для этого нам придется “поиграть в детективов”.​

Сначала я вас осмотрю.​ Посмотрю, как вы двигаете плечом, пощупаю сустав, попрошу рассказать про боли.​ А вот потом начнется “веселье”.​

  • Рентген⁚ это как “фото” вашего плеча.​ Помогает выявить переломы, вывихи, артроз.​
  • МРТ⁚ это как “сканер” вашего плеча. Показывает состояние хрящей, связок, сухожилий, выявляет воспаления.​
  • УЗИ⁚ “взглянет” на структуры плечевого сустава, поможет выявить разрывы сухожилий, воспаления;
  • Анализы крови⁚ помогут выявить воспалительные процессы в организме, ревматоидный артрит.

Конечно, не всегда нужно делать все эти исследования. Я выберу те, которые подходят именно вам, исходя из ваших симптомов и “истории” болезни.

Не волнуйтесь, все будет хорошо.​ Мы вместе “разгадаем тайну” вашей боли и найдем правильное лечение.​

Лечение

Ну, вот мы и добрались до самого интересного ⎻ лечения!​ Тут уже не объяснишь все “на пальцах”.​ Все зависит от причины боли и “степени тяжести”.​

Но в общем и целом можно выделить несколько “методов борьбы”⁚

  • Консервативное лечение⁚ это как “мировое соглашение” с вашей болью.​ Никаких операций, только “мягкие” методы.​
    • Препараты от боли и воспаления⁚ они как “спасательный круг” в море боли.​ Снижают воспаление, уменьшают отек, снимают боль.​
    • Массаж⁚ помогает “размять” мышцы, улучшить кровообращение, уменьшить боль и увеличить подвижность плеча.​
    • Физиотерапия⁚ это как “волшебная палочка” для вашего плеча. Лазеротерапия, магнитотерапия, электрофорез.​.​.​ Все это помогает уменьшить воспаление, ускорить восстановление тканей.​
    • Лечебная физкультура⁚ это как “спортивный тренажер” для вашего плеча.​ Специальные упражнения укрепляют мышцы, улучшают подвижность, снимают боль.​
  • Оперативное лечение⁚ это как “последний шанс” в борьбе с болью.​ К нему прибегают, когда консервативное лечение не дает результата.​

Не волнуйтесь, мы подберем “индивидуальный план лечения” именно для вас.​ Вместе мы “победим” боль в плече!​

Профилактика

А вот и самый главный секрет здоровья! Профилактика ⏤ это как “страховка” от болезней, и в случае с болью в плече она работает на “отлично”.​

Давайте “поговорим о предосторожности”⁚

  • Правильная поза⁚ сидите прямо, не сутультесь, не напрягайте плечи.​ “Правильная осанка” ⎻ это как “защитный щит” для вашего плеча.​
  • Регулярные физические упражнения⁚ не забывайте про “разминку”. Укрепляйте мышцы плечевого пояса, развивайте гибкость.
  • Правильное поднятие тяжестей⁚ никогда не поднимайте тяжелые предметы, “сгибаясь в поясе”.​ Сгибайте колени и поднимайте груз “спиной”.​
  • Здоровый вес⁚ лишний вес ⎻ это как “лишняя нагрузка” на ваши суставы, в том числе и на плечо.​
  • Соблюдение правил безопасности⁚ будьте осторожны при занятиях спортом, при работе с тяжелыми предметами.​
  Мазь с пчелиным воском от остеохондроза: панацея или маркетинговый ход?

Не “запускайте” ситуацию, заботьтесь о своем здоровье. Профилактика ⎻ это как “инвестиция” в будущее без боли!​

Когда нужно обратиться к врачу

Ну, тут уже не до шуток.​ Если ваша боль в плече “заставляет вас задуматься”, не откладывайте визит к врачу.​

Вот несколько “сигналов тревоги”, которые нельзя игнорировать⁚

  • Сильная боль⁚ если боль не проходит после приема безрецептурных анальгетиков, или она “мешает вам жить”, не откладывайте визит к врачу.​
  • Отек и покраснение⁚ это может говорить о воспалении.​
  • Ограничение движений⁚ если вы не можете поднять руку, повернуть ее внутрь или наружу, или у вас “хруст” в плече ⎻ это “повод забеспокоиться”.​
  • Повышенная температура⁚ это может быть признаком инфекции.​
  • “Необычная” боль⁚ если боль “отдает” в руку, шею, грудь, или она “не проходит” после приема безрецептурных анальгетиков, не откладывайте визит к врачу.

Помните, что раннее обращение к врачу ⏤ это “залог” быстрого и эффективного лечения.​ Не затягивайте с визитом, ведь “лучше предупредить, чем лечить”.​

Что делать дома

Ну, вот вы дома и “воюете” с болью в плече.​ Не паникуйте, есть несколько “хитростей”, которые могут вам помочь⁚

  • Холод⁚ приложите лед к больному месту на 15-20 минут несколько раз в день.​ Холод помогает снять воспаление и уменьшить боль.​
  • Покой⁚ избегайте движений, которые усиливают боль. Дайте плечу “отдохнуть”.​
  • Поддержка⁚ если вы не можете поднять руку, используйте косынку, чтобы поддержать плечо.
  • Безрецептурные анальгетики⁚ ибупрофен, парацетамол ⏤ они могут снять боль и воспаление.

Помните, что это только “временные меры”.​ Если боль не проходит, или она “усиливается”, обратитесь к врачу.​

Не забывайте, что “самолечение” может быть опасным.​

И не откладывайте визит к врачу, если вы чувствуете, что с вашим плечом “что-то не так”.​

Лекарства, которые могут помочь

Ну, вот мы и добрались до “арсенала” лекарств.​ Но помните, что “самолечение” ⎻ это не шутка.​ Все лекарства нужно принимать только по назначению врача!​

Какие же лекарства могут “помочь” при боли в плече?​

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)⁚ ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, напроксен.​.​.​ Они “укрощают” боль и воспаление.​
  • Миорелаксанты⁚ мидокалм, сирдалуд, толперизон.​.​. Они “расслабляют” мышцы, что может уменьшить боль в плече.
  • Глюкокортикоиды⁚ дексаметазон, преднизолон.​.​.​ Это “тяжелая артиллерия”, которую применяют при сильном воспалении.​
  • Хондропротекторы⁚ глюкозамин, хондроитин.​..​ Они “поддерживают” хрящевую ткань и могут быть эффективны при остеоартрозе.​
  Отек голеностопного сустава: что это такое и когда стоит бить тревогу?

Не забывайте, что каждое лекарство имеет свои “побочные эффекты”. Поэтому не стоит “экспериментировать” и принимать лекарства самостоятельно.​

Обратитесь к врачу, он подберет “правильные” лекарства именно для вас.

Виды врачей, которые могут помочь

Ну, вот мы и добрались до “экспертов” в вопросах боли в плече.​ К кому же обратиться, чтобы “разгадать тайну” вашей боли и “поставить точку” в этой “истории”?​

  • Травматолог-ортопед⁚ это как “главный хирург” в мире суставов.​ Он “разберется” в травмах плеча, вывихах, переломах.​
  • Ревматолог⁚ это “специалист” по воспалительным заболеваниям суставов.​ Он “поможет” разобраться с артритом, ревматоидным артритом.​
  • Невролог⁚ это “мастер” по болям, которые “отдают” в руку или шею.​ Он “проверит” не связана ли ваша боль с проблемами с нервами.​
  • Физиотерапевт⁚ это “мастер восстановления” и “реабилитации”.​ Он “подберет” правильные упражнения и процедуры для вашего плеча.​

Не бойтесь “идти по врачам”, это не “позор”.​ Важно “найти своего специалиста”, который “разберется” в причине вашей боли и поможет вам “победить” ее.

Помните, что “не все врачи одинаковы”.​ Ищите “специалиста” с хорошей репутацией и “отзывами”.​

И не забывайте о своем здоровье!​

Дополнительные советы

Ну, вот мы и почти “добрались до финиша”.​ Но перед тем, как вы “отправитесь в свободное плавание”, вот еще несколько “мудрых мыслей” от вашего “доверенного врача”.​

  • Следите за своей позой⁚ “правильная осанка” ⎻ это как “щит” от боли в плече.​
  • Регулярно делайте упражнения⁚ “тренируйтесь” не только для “красоты”, но и для здоровья!​
  • Избегайте резких движений⁚ “не торопитесь”, будьте осторожны при поднятие тяжестей.​
  • Следите за весом⁚ лишние килограммы ⎻ это “нагрузка” на ваши суставы.
  • Соблюдайте правила безопасности⁚ “будьте внимательны” при занятиях спортом, при работе с тяжелыми предметами.​
  • Не забывайте про “профилактику”⁚ “лучше предупредить, чем лечить”.​
  • И не забывайте про “психологический комфорт”⁚ “стресс” тоже может “усугубить” боли в плече.​

И помните, что “вы не один в этой “борьбе”.​

Я всегда “рядом”, чтобы помочь вам.​

Будьте здоровы!​

Автор статьи
Боль в плече
Васильев В. И.
Ревматолог, стаж 51 год, врач высшей категории.
Секреты здоровых суставов