Болят локтевые суставы на руках: что делать?

Боль в локте

Болят локтевые суставы на руках⁚ что делать?​

Ох, локтевые суставы..​.​ Знаете, сколько людей к ним приходит с жалобами?​ Весь спектр — от молодых спортсменов до пожилых пенсионеров.​ И все ноют⁚ “Доктор, локоть болит! Что делать?​” А я им говорю⁚ “Ну, рассказывайте, что у вас там за болячка приключилась!​”

И знаете, в большинстве случаев виноваты мы сами.​ Перенапряжение, неправильные движения, неправильное положение во время работы, сидячий образ жизни.​.​. Все это “убивает” наши локтевые суставы. Но не все так плохо!​ Есть же лечение, есть профилактика, есть способы вернуть суставам былую молодость.​ Так что, не отчаивайтесь, мы вместе с вами разберемся, что делать с болями в локтях!

Причины боли в локте

Ну, вот вы пришли ко мне, жалуетесь на локоть. “Доктор, — говорите, ⸺ локоть болит, сгибать больно, разгибать больно, даже просто лежать с ним неудобно!​” И я вас прекрасно понимаю.​ Локтевой сустав ⸺ штука нежная, и с ним может случиться всякое.​

Но, чтобы понять, как лечить вашу боль, нужно сначала разбираться, откуда она берется.​ А причин много, как звезд на небе.​

Вот, например, вы любите теннис?​ Тогда знакомьтесь с эпикондилитом, его еще “локтем теннисиста” называют.​ Обычно он появляется у тех, кто часто и интенсивно занимается спортом, особенно с ракеткой.​

А если вы гольф любите?​ Тогда вас может посетить эпикондилит, его еще “локтем гольфиста” называют.​ У него такая же природа, как у “локтя теннисиста”, только возникает он с другой стороны локтя.​

Еще одна причина боли в локте ⸺ артрит.​ Это воспаление сустава, которое может быть как ревматоидным, так и инфекционным.​

А вот артроз — это дегенеративное изменение сустава, он часто возникает у пожилых людей.

И, конечно, не забывайте про травмы.​ Перелом, вывих, растяжение — все это может вызвать боль в локте.​

А еще боль в локте может быть симптомом других заболеваний, например, шейного остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.

Так что, видите, причин много.​ Поэтому важно не затягивать с походом к врачу, чтобы он определил точную причину боли и назначил правильное лечение.​

Виды боли в локте

“Доктор, ⸺ говорите вы, ⸺ у меня локоть болит, а как именно, я даже не знаю, как описать.​” И я вас понимаю.​ Боль ⸺ это не просто “болит”, она бывает разной, как и причины, ее вызывающие.​

Вот, например, вы чувствуете тупую, ноющую боль, которая усиливается при нагрузке? Это может быть сигналом о тендинитах или энтезопатиях, когда воспаляются сухожилия.​ Или, возможно, это артроз — дегенеративное изменение сустава.​

  Лечение ревматоидного артрита питанием: стоит ли верить в чудеса?

А если боль резкая, острая, как нож, и она появляется в определенный момент движения? Тогда это может быть травма, например, перелом или вывих.​

Еще один вид боли ⸺ жгучая, как от ожога. Она может говорить о неврите локтевого нерва, когда нерв защемлен или воспален.​

Боль также может быть локализованной, то есть сосредоточенной в одном месте, или иррадиировать, то есть отдавать в другие части тела.​ Например, боль при эпикондилите часто отдает в плечо и предплечье.​

И, конечно, не забывайте про интенсивность боли.​ Она может быть слабой, умеренной или сильной; От этого также зависит ваше состояние и ваши возможности.​

Помните, что описание болевых ощущений очень важно для диагностики.​ Чем подробнее вы расскажете о своей боли, тем легче мне будет понять, что с вами происходит.​

Диагностика боли в локте

“Доктор, ⸺ говорите вы, ⸺ локоть болит, что делать?​ Дайте мне волшебную таблетку, и все пройдет!​” Увы, волшебных таблеток не существует.​ Чтобы избавиться от боли, нужно сначала понять, откуда она берется. И здесь на помощь приходит диагностика.​

Первое, что я делаю, ⸺ это опрашиваю пациента; Важно знать, как давно болит локоть, что происходит при болевых ощущениях, есть ли связь с физической нагрузкой или какими-то движениями.​ Также нужно узнать, были ли раньше травмы локтя, и есть ли какие-то хронические заболевания.​

Затем я осматриваю локтевой сустав.​ Я смотрю на его форму, на то, как он двигается, есть ли отеки или покраснение.​ Я прощупываю сустав, чтобы определить, есть ли боль при нажатии, и в каких местах она возникает.​

Иногда для уточнения диагноза необходимы дополнительные исследования.​ Например, рентгенография покажет, есть ли перелом или другие изменения костей.​ УЗИ поможет оценить состояние сухожилий и связок.​ МРТ более подробно покажет все структуры сустава, включая хрящи и кости.​

Артроскопия — это хирургическая процедура, при которой в сустав вводят тонкий инструмент с камерой, чтобы осмотреть его изнутри.​ Она проводится только в тех случаях, когда другие методы диагностики не дают четкой картины.​

Диагностика ⸺ это не просто формальность, это ключ к правильному лечению.​ Поэтому не бойтесь пройти все необходимые процедуры, чтобы понять, что происходит с вашим локтем.​

Лечение боли в локте

“Доктор, — говорите вы, — локоть болит, скажите, что делать?​” И я говорю⁚ “Ну, давайте разбираться!​” Лечение зависит от причины боли, от того, что с вашим локтем происходит.

Например, если у вас тендинит, то лечение будет направлено на уменьшение воспаления и боли, а также на восстановление функции сухожилий.​ Вам могут назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), физиотерапию, например, ультразвук или электрофорез, а также лечебную гимнастику.​

Если у вас артрит, то лечение будет более сложным и длительным.​ Вам могут назначить противовоспалительные препараты, иммунодепрессанты, а в некоторых случаях и хирургическое вмешательство.​

  Почему болит тазобедренный сустав перед месячными?

Если у вас артроз, то лечение направлено на замедление процесса разрушения хряща и уменьшение боли.​ Вам могут назначить хондропротекторы, физиотерапию, лечебную гимнастику, а также рекомендовать изменить образ жизни.

Если у вас травма, то лечение будет зависить от степени ее тяжести.​ В некоторых случаях может потребоваться иммобилизация сустава, в других — хирургическое вмешательство.​

Не забывайте, что самолечение опасно для здоровья.​ Не пытайтесь избавиться от боли самостоятельно, обратитесь к врачу, который проведет диагностику и назначит правильное лечение.​

И помните, что лечение боли в локте ⸺ это не быстрый процесс.​ Вам может потребоватся несколько недель или даже месяцев, чтобы полностью восстановить функцию сустава. Будьте терпеливы и следуйте всем рекомендациям врача.

Профилактика боли в локте

“Доктор, ⸺ говорите вы, ⸺ как же избежать этой боли в локте?​ Хочу жить счастливо и без болей!” И я говорю⁚ “Вот и правильно, предупреждать всегда лучше, чем лечить!​”

Конечно, от всего не застрахуешься, но есть несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье ваших локтевых суставов.​

Первое ⸺ это правильная нагрузка.​ Если вы занимаетесь спортом, то не перегружайте свои суставы. Делайте регулярные разминки перед тренировкой и не забывайте о правильной технике выполнения упражнений.

Второе — это правильная поза при работе.​ Если вы сидите за компьютером или работаете с руками, то следите за тем, чтобы ваши локти были согнуты под прямым углом.​ Делайте перерывы каждые 45-60 минут, чтобы растянуть мышцы рук и плеч.​

Третье — это правильное питание.​ Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, витамином D и омега-3 жирными кислотами.​ Они необходимы для здоровья костей и суставов.​

И, конечно, не забывайте про регулярные физические упражнения. Они укрепляют мышцы, поддерживают гибкость суставов и улучшают кровообращение.​

Профилактика — это не сложно, это просто несколько правил, которые нужно соблюдать.​ И тогда ваши локтевые суставы будут благодарны вам за здоровье и свободу движений!​

Рекомендации

“Доктор, ⸺ говорите вы, ⸺ локтевая боль уже не дает спокойно жить.​ Что делать?​” И я говорю⁚ “Не отчаивайтесь!​ У нас есть план, и он поможет вам справиться с этой проблемой!​”

Первое — это отдых.​ Дайте своему локтевому суставу отдохнуть от нагрузок.​ Если вы занимаетесь спортом, то сделайте перерыв на несколько дней или недель.​ Если вы работаете с руками, то постарайтесь свести к минимуму нагрузку на локтевой сустав.

Второе ⸺ это холод.​ Приложите к больному месту лед на 15-20 минут 3-4 раза в день. Холод поможет уменьшить воспаление и боль.​

Третье ⸺ это компрессионная повязка.​ Она поможет уменьшить отек и поддерживать сустав в правильном положении.​

Четвертое ⸺ это поднятие руки.​ Постарайтесь держать руку выше уровня сердца. Это поможет уменьшить отек.​

  Уколы от артрита: когда без них никак

Пятое — это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они помогут уменьшить боль и воспаление. Но прежде чем принимать НПВП, проконсультируйтесь с врачом, так как они могут иметь побочные эффекты.​

Шестое — это физиотерапия.​ Она поможет улучшить кровообращение и ускорить восстановление сустава.​

Седьмое — это лечебная гимнастика.​ Она поможет укрепить мышцы вокруг локтя и улучшить его подвижность.​

И помните, что все эти рекомендации ⸺ это только временные меры, которые помогут снять боль и улучшить ваше состояние. Но для того, чтобы избавиться от боли навсегда, необходимо узнать ее причину и пройти полный курс лечения.​

Обращение к врачу

“Доктор, ⸺ говорите вы, ⸺ уже не выдерживаю!​ Локоть болит, но не знаю, куда идти! Может, само пройдет?” И я говорю⁚ “Нет, само не пройдет!​ И не стоит терпеть боль!”

Локтевой сустав ⸺ это важная часть вашего тела, и он заслуживает внимания. Если он болит, не откладывайте визит к врачу.

Лучше всего обратиться к травматологу или ортопеду.​ Они специализируются на лечении заболеваний костно-мышечной системы.​

Что нужно делать, чтобы подготовиться к приему?​

1.​ Запишите все свои жалобы.​ Когда началась боль?​ Как она проявляется?​ Что усиливает боль, а что ее уменьшает?

2.​ Запомните все лекарства٫ которые вы принимаете٫ включая витамины и БАДы.​

3.​ Если у вас были травмы локтя٫ то запишите их описание.​

4.​ Если у вас есть хронические заболевания, то сообщите об этом врачу.​

5. Возьмите с собой все медицинские документы٫ которые у вас есть.​

Врач осмотрит вас, спросит о ваших жалобах, проведет необходимые исследования и назначит лечение. Не бойтесь задавать врачу вопросы, если что-то непонятно.

И помните, что раннее обращение к врачу ⸺ это залог быстрого и эффективного лечения!​

“Доктор, ⸺ говорите вы, — все так сложно! Как же мне теперь жить с этим болеющим локтем?​” И я говорю⁚ “Не отчаивайтесь! Мы вместе с вами справимся!”

Локтевая боль — это не приговор.​ Это сигнал о том, что вашему организму нужна помощь.​ И не важно, что стало причиной боли ⸺ травма, перегрузка, воспаление или что-то еще.​ Важно, что вы обратили на нее внимание.​

Мы с вами прошли путь от поиска причин боли до рекомендаций по ее устранению.​ Вы узнали о разных видах боли в локте, о методах диагностики и лечения.

Помните, что здоровье — это не только отсутствие болезней.​ Это еще и хорошее самочувствие, свобода движений, способность жить полноценной жизнью.

И если вам нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к врачу.​ Он поможет вам понять, что происходит с вашим локтем, и назначит правильное лечение.​

Берегите себя и будьте здоровы!

Автор статьи
Боль в локте
Васильев В. И.
Ревматолог, стаж 51 год, врач высшей категории.
Секреты здоровых суставов