Нарушение работы височно-нижнечелюстного сустава: что это такое и как с этим жить?

ВНЧС

Нарушение работы височно-нижнечелюстного сустава⁚ что это такое и как с этим жить?​

Что такое ВНЧС и почему он так важен?​

Да, да, знаю, звучит жутковато ― “височно-нижнечелюстной сустав”, но это просто название того, что позволяет нам открывать рот, жевать, говорить..​.​ В общем, нестись по жизни!​ ВНЧС ― это такой невероятный механизм, соединяющий нижнюю челюсть с черепом.​ И, как любой механизм, он может давать сбои.

Представьте, что вы не можете нормально жевать, щелкает челюсть при открывании рта, или вы чувствуете дискомфорт при глотании. Ну, вот, это и есть симптомы дисфункции ВНЧС.​ И да, это не просто мелочь, как кажется на первый взгляд.​

Неправильная работа ВНЧС может привести к проблемам с зубами, головным болям, даже к нарушению осанки. И да, бывает, что все это из-за стрессов, напряжения, неправильной осанки ― причин много.​ Но самое важное ‒ обратиться к врачу!​

Что такое ВНЧС и почему он так важен?

Давайте начнем с простого⁚ ВНЧС ― это аббревиатура, которая расшифровывается как “височно-нижнечелюстной сустав”.​ Именно он позволяет нам открывать рот, жевать, говорить, да и просто улыбаться.​ В общем, все, что связано с движением нижней челюсти, проходит через этот замечательный механизм, соединяющий нижнюю челюсть с костями черепа.​ Он, как и все в нашем организме, подвержен износу, и, как и любой механизм, может давать сбои.​

Помните, как в детстве мы с восхищением наблюдали за тем, как щелкает челюсть у куклы?​ И, как правило, это вызывало восторг. Но когда подобный звук возникает у взрослого человека при открытии рта, или даже при жевании, это уже не так весело.​ Это может быть сигналом о том, что ваш ВНЧС работает неправильно.​

И да, “щелкающая” челюсть ― это лишь один из многих симптомов, которые могут сигнализировать о проблемах с ВНЧС. Вы можете чувствовать боль в челюсти, головную боль, у вас может быть затруднено открытие рта, или даже пережевывание пищи. А если вы не будете обращать внимания на эти сигналы, то проблема с ВНЧС может “перекинуться” на зубы, шею, даже на спину.

В общем, ВНЧС ― это очень важный механизм, и его нельзя игнорировать.​ Если вы заметили какие-то необычные ощущения в области челюсти, не стесняйтесь, обращайтесь к врачу.​ Раньше вы обнаружите проблему, тем быстрее её устраните.​

Симптомы нарушения работы ВНЧС⁚ когда стоит бить тревогу?​

Так, давайте разберемся, когда “щелканье” в челюсти переходит из “милого” в “тревожный” сигнал.​ Помните, что ВНЧС ― это не просто “щелкалка”.​ Он работает в тесной связи с жевательными мышцами, зубами, даже с мышцами шеи и плеч. Поэтому нарушение его работы может приводить к разным неприятным симптомам.

  Почему болят суставы и одновременно повышается потливость?

Первое, что должно насторожить, это боль в области челюсти, лица или уха.​ Боль может быть острой, тупой, ноющей, отдавать в висок или шею.​ Второе, это щелчки или треск при открытии рта, жевании или даже просто при движении челюстью.​ И не думайте, что это просто “щелчок” и “все пройдет”.​ Это может быть признаком воспаления или деформации сустава.

Третье, обратите внимание на ограничение движения челюсти.​ Если вы не можете полностью открыть рот, или чувствуете дискомфорт при широком открывании, то это повод задуматься.​ Также важно обратить внимание на зубы, которые могут стать более чувствительными, а прикус ‒ измениться.​

И, конечно, не забывайте о головных болях, которые могут быть связаны с нарушением работы ВНЧС.​ Чаще всего они локализуются в висках или затылке, и могут усиливаться при жевании или напряжении мышц шеи.​

Если вы заметили у себя хотя бы один из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу.​ Раньше вы начнете лечение, тем быстрее и легче будет восстановить работу ВНЧС.​

Причины дисфункции ВНЧС⁚ от травм до стресса

Что ж, причины “капризов” ВНЧС могут быть разными, как и сами люди.​ У одного сбои в работе сустава могут возникнуть из-за травмы, у другого ― из-за чрезмерного напряжения, а третьего могут преследовать проблемы с прикусом.​ В общем, причин много, и они могут быть довольно разнообразными.

Начнем с “классики жанра” ‒ травм.​ Ушиб, вывих, перелом челюсти ‒ все это может привести к нарушению работы ВНЧС.​ И да, не только прямой удар по челюсти может вызвать проблему.​ Даже неудачно откушенное яблоко или сильный удар по подбородку могут иметь непредсказуемые последствия для вашего ВНЧС.

Еще одна частая причина ‒ перегрузка сустава.​ Например, если вы часто жуете резинку, или любите грызть твердые конфеты, то ВНЧС может “протестовать”.​ Не говоря уже о людях, которые работают в “особо жевательных” профессиях, например, музыканты, играющие на духовых инструментах;

И, конечно, нельзя сбрасывать со счетов стресс.​ Наши мышцы реагируют на стресс спазмом, а мышцы челюсти не исключение.​ Если вы часто сжимаете зубы во сне или в состоянии стресса, то это тоже может привести к дисфункции ВНЧС.​

Еще одним фактором, который не стоит игнорировать, является неправильный прикус.​ Если ваши зубы не “состыкованы” правильно, то это может создавать дополнительную нагрузку на ВНЧС и вести к его дисфункции.​

В общем, как видите, причин много, и каждая из них может привести к неприятным симптомам.​ Поэтому, если вы заметили у себя хотя бы один из симптомов дисфункции ВНЧС, то не откладывайте визит к врачу.​

Диагностика⁚ как понять, что проблема именно в ВНЧС?​

Так, вы пришли к врачу с “щелкающей” челюстью, головной болью или дискомфортом при жевании.​ И что дальше? Конечно, первым делом я вас осмотрю, попрошу рассказать о своих симптомах, как давно они возникли, что вы чувствуете, какие препараты принимаете и т.​д.​ Понимаете, это очень важно для постановки правильного диагноза!​

  НПВП нового поколения: спасение для ваших суставов?

После беседы я проведу физический осмотр.​ Оценю вашу осанку, пощупаю мышцы шеи и челюсти, проверю объем движений нижней челюсти, прослушаю сустав. В общем, постараюсь понять, что происходит с вашим ВНЧС.

Но иногда этого недостаточно, чтобы поставить точный диагноз.​ Тогда может потребоваться дополнительное обследование.​ Это может быть рентгенография, КТ или МРТ. Эти методы позволяют нам “увидеть” внутреннюю структуру сустава и выявить возможные патологии.​

Иногда для постановки диагноза привлекаются и другие специалисты, например, стоматолог, невролог или отоларинголог. Ведь проблемы с ВНЧС могут быть связаны с другими заболеваниями, например, с артритом, синдромом темпоромандибулярной дисфункции (ТМД) или даже с неврологическими расстройствами.​

Важно помнить, что самостоятельная диагностика ВНЧС ― это плохая идея.​ Только врач может правильно оценить ваше состояние и поставить точную диагностику. Не откладывайте визит к врачу, если вы заметили у себя симптомы нарушения работы ВНЧС.​

Лечение⁚ от консервативных методов до хирургического вмешательства

Так, диагноз поставлен, и теперь наступает момент “лечения”; Не беспокойтесь, в большинстве случаев лечение дисфункции ВНЧС консервативное, т.​е.​ не требует хирургического вмешательства;

Первым делом я вам рекомендую изменить свой образ жизни.​ В первую очередь, постарайтесь уменьшить нагрузку на ВНЧС.​ Не жуйте резинку, не грызите твердые конфеты, ешьте мягкую пищу и не перенапрягайте челюсть.​ Также важно избавиться от бруксизма ― сжатия зубов во сне.​

Следующий шаг ‒ физиотерапия.​ Вам могут назначить упражнения для мышц челюсти и шеи, а также применить тепловые процедуры, массаж или электрофорез.​

В некоторых случаях могут помочь шинные или каппы.​ Шинные устройства помогают разгрузить сустав и устранить неправильный прикус. Каппы же предназначены для ношения во сне и предотвращают сжатие зубов.​

Если эти методы не эффективны, то может потребоваться медикаментозное лечение.​ В большинстве случаев назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), миорелаксанты (для снятия спазма мышц) или транквилизаторы (для устранения стресса).​

И, наконец, в крайних случаях, когда консервативное лечение не дает результата, может потребоваться хирургическое вмешательство.​ Операция на ВНЧС проводится очень редко и только в самых запущенных случаях, например, при сильном ограничении движения челюсти или выраженной деформации сустава.​

Важно помнить, что лечение дисфункции ВНЧС ‒ это комплексный процесс, который требует времени и терпения.​ И не стоит ожидать мгновенных результатов.

Профилактика⁚ как избежать проблем с ВНЧС?

Ну, вот мы добрались до самого главного ‒ профилактики. Ведь лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее, правда?​ И в случае с ВНЧС это особенно актуально.

Первое, что вам нужно сделать, ‒ это научиться правильно жевать.​ Не жуйте на одной стороне, старайтесь пережевывать пищу равномерно, не сжимайте зубы во время жевания.​

Следующее ‒ контроль за стрессом.​ Да, это звучит банально, но стресс действительно может приводить к перенапряжению мышц челюсти и вызывать дисфункцию ВНЧС. Поэтому научитесь справляться со стрессом, занимайтесь йогой, медитацией, проводите больше времени на свежем воздухе, займитесь любимым хобби.​

Не забывайте и о правильной осанке.​ Если вы сидите в неправильной позе, то это может создавать дополнительную нагрузку на ВНЧС. Поэтому старайтесь сидеть ровно, не сутультесь, делайте перерывы каждые полчаса, чтобы размяться.​

  Остеохондроз: когда боль отдает в другие части тела

Также важно регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога.​ Своевременное выявление и лечение проблем с прикусом может помочь избежать дисфункции ВНЧС.​

И, конечно, не забывайте о здоровом образе жизни. Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь), правильно питайтесь, занимайтесь физкультурой.​ Все это поможет укрепить иммунную систему и снизить риск развития разных заболеваний, в том числе и дисфункции ВНЧС.​

В общем, как видите, профилактика ― это не так сложно, как может показаться. И если вы будете соблюдать эти простые правила, то шансы на то, что ваш ВНЧС будет работать как часы, значительно увеличатся.​

К какому врачу обратиться?​

Так, вы заметили у себя симптомы нарушения работы ВНЧС и задумались, к кому же обратиться за помощью?​ Понятно, что не к любому врачу, который попадется под руку.

Идеальный вариант ‒ это гнатолог.​ Гнатолог ‒ это специалист по заболеваниям жевательных мышц и височно-нижнечелюстного сустава.​ Он сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.​

Но что делать, если в вашем городе нет гнатолога?​ Не паникуйте!​ Вы можете обратиться к стоматологу, который специализируеться на ортопедии или протезировании.​ Как правило, такие врачи хорошо знают анатомию ВНЧС и могут помочь вам решить проблему.​

В некоторых случаях может потребоваться консультация невролога или отоларинголога.​ Невролог поможет исключить неврологические заболевания, которые могут вызывать подобные симптомы.​ Отоларинголог же поможет определить, не связаны ли ваши проблемы с заболеваниями уха, горла или носа.​

И не забудьте, что важно обратиться к врачу своевременно.​ Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов на успех.​

И помните, что самолечение ― это не выход. Только врач может поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.​

Что делать, если вы столкнулись с проблемой ВНЧС?​

Итак, “щелканье” в челюсти стало регулярным спутником, жевать стало некомфортно, и голова болит как от непрекращающегося урагана.​ Знакомо?​ Не паникуйте!​ Это все “признаки” того, что ваш ВНЧС решил “попросить о помощи”.

Первое, что нужно сделать, ‒ это прекратить самолечение.​ “Бабушкины рецепты” и “народные средства” в этом случае не помогут, а могут даже усугубить ситуацию.​

Второе, не откладывайте визит к врачу.​ Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее и легче будет устранить проблему.​

Третье, будьте готовы к тому, что лечение может занять некоторое время.​ Дисфункция ВНЧС ‒ это не простуда, которая проходит за несколько дней.

И самое важное ‒ не отчаивайтесь!​ В большинстве случаев дисфункцию ВНЧС можно устранить консервативными методами ― физиотерапией, упражнениями, шинными устройствами, медикаментами.

Но поверьте, “запускать” ситуацию не стоит.​ Чем дольше вы будете игнорировать проблему, тем сложнее и до льше будет лечение.

И помните, что вы не один с такой проблемой.​ Многие люди сталкиваются с дисфункцией ВНЧС, и в большинстве случаев ее можно успешно излечить.

Главное ‒ не отчаиваться и обратиться за помощью к врачу.​

Автор статьи
ВНЧС
Васильев В. И.
Ревматолог, стаж 51 год, врач высшей категории.
Секреты здоровых суставов