Причины боли при остеохондрозе

Остеохондроз

Причины боли при остеохондрозе

Ну что, дружище, попал в беду с остеохондрозом?​ Знаю, боль в спине ‒ это ужас․ Позволь, я тебе кое-что расскажу о том, что может ее вызывать․ Как правило, виноваты возрастные изменения ‒ наши хрящи не вечны, знаете ли․ Но, бывает, что в спину “наехали” из-за травм, которые могут быть разными⁚ от сильных ударов до нелепых падений․ И, конечно, нельзя забывать о том, что “сидячий” образ жизни ─ это верный путь к остеохондрозу․ И не забывай про “тяжелую” работу!​ Если ты много таскаешь, то спина будет “жаловаться”․ А про лишний вес не забудь!​ Он тоже добавляет нагрузки на позвоночник․ О, ну и кровоток ─ еще одна причина боли․ Если он плохой, то хрящи “голодают”, и начинаются проблемы․ А еще осанка ─ важный фактор! Не сутулься, дружище, это лишь усугубляет ситуацию․ И, конечно, не забывай про генетику ─ иногда все начинается “оттуда”․

Возрастные изменения

Ну, что тут скажешь, время не щадит никого, в т․ч․ и наш позвоночник․ С возрастом, как и с хорошим вином, все меняется․ Только вот вино становится лучше, а хрящи — наоборот․ Они теряют свою эластичность, становятся более хрупкими, как старая резина․ А межпозвоночные диски, которые служат амортизаторами, становятся тоньше, как старый матрас, который провалился в центре․ И вот тебе ‒ “доброе утро” с болью в спине․ Представьте, что вы в детстве прыгали на батуте, и он был упругий и мягкий․ А теперь представьте, что он старый, потрепанный, и каждый прыжок отзывается болью в ногах․ Вот так же и с хрящами․ Они уже не могут так хорошо гасить нагрузку, как раньше, и каждое движение отзывается болью․ Так что, мой друг, не удивляйтесь, что с возрастом боль в спине становится частым гостем․ Это естественный процесс, с которым приходится мириться․ Но не отчаивайтесь, мы можем с этим бороться и сделать так, чтобы ваш позвоночник как можно дольше оставался в хорошем состоянии․

Травмы позвоночника

Ох, травмы позвоночника – это отдельная песня!​ Представьте себе⁚ вы как бы на крутой машине, а позвоночник – это ее шасси․ И вот вам в “задницу” ударили, или вы в “кювет” слетели, и шасси получило “трещину”․ С этого момента вся машина начинает “грохотать” и “стучать”․ То же самое происходит и с позвоночником․ Травма может быть разной⁚ от сильного удара до неловкого падения․ В результате ‒ трещины, переломы, повреждения связок и дисков․ И вот тебе ─ “подарок” в виде боли в спине․ Если вы уже пережили травму позвоночника, то будьте осторожны, она может стать пусковым механизмом для развития остеохондроза․ Почему?​ Потому что после травмы позвоночник становится более уязвимым, и хрящи быстрее изнашиваются․ Так что будьте внимательны, дружище, и не пренебрегайте своей безопасностью․ А если вы все-таки получили травму, обращайтесь к врачу как можно скорее․ Своевременное лечение может предотвратить серьезные последствия․

  Когда болят мышцы и суставы: что делать?

Малоподвижный образ жизни

Ах, этот “сидячий” образ жизни!​ Знаете, мой друг, он не только “убивает” вашу фигуру, но и постепенно “съедает” ваш позвоночник․ Представьте⁚ вы как автомобиль, а ваш позвоночник – это его подвеска․ И вот вы день за днем сидите в “пробке”, а подвеска “закисает”, теряет свою упругость․ В итоге ‒ “стук” в “кузове”, и вам не комфортно двигаться․ Так же и с позвоночником⁚ если вы много сидите, то мышцы спины слабеют, а хрящи становятся более уязвимыми․ А еще ─ плохой кровоток!​ Кровь не может полноценно питать ткани позвоночника, и они “голодают”․ И вот вам ─ боль в спине․ Не думайте, что “сидячая” работа – это приговор․ Вы всегда можете сделать так, чтобы ваш позвоночник “чувствовал себя хорошо”․ Делайте перерывы каждые час, поднимайтесь с кресла, делайте простую разминку․ В общем, “заводите движок”!​ Помните, что движение – это жизнь, и для вашего позвоночника в том числе․ Не запускайте “машину”, и она будет служить вам верно и долго․

Чрезмерные нагрузки

А вот и “тяжелая артиллерия”! Чрезмерные нагрузки на позвоночник ‒ это как “передозировка” для вашего тела․ Представьте⁚ вы как “грузовик”, а ваш позвоночник ‒ это его рама․ И вот вы “грузите” его “сверху до низу”, перевозите “тяжелые грузы” день за днем․ В итоге ‒ рама “прогибается”, “трескается”, и “грузовик” начинает “разваливаться”․ Так же и с позвоночником․ Если вы поднимаете тяжести неправильно, или делаете это слишком часто, то вы “перегружаете” его․ В результате ─ повреждение дисков, связок, мышц․ И вот вам ─ “приятный” бонус в виде боли в спине․ Особенно уязвимы те, кто занимается “тяжелой” физической работой, или любит “качаться” в тренажерном зале․ Важно помнить⁚ не “переборщите”!​ Используйте правильную технику подъема тяжестей, не “перегружайте” свой позвоночник․ А если вы занимаетесь “тяжелой” работой, то делайте регулярные перерывы, растягивайтесь, и не забывайте про свой “грузовик”․ “Заботьтесь” о нем, и он будет служить вам верно и долго․

  Передний нижний вывих плечевого сустава: что это такое и как с ним бороться?

Избыточная масса тела

Ну, что тут скажешь, лишний вес – это не только проблема для вашей фигуры, но и для вашего позвоночника․ Представьте⁚ вы как “тяжеловоз”, а ваш позвоночник – это его шасси․ И вот вы “наливаете” в “бак” лишние “литровые канистры”, и шасси начинает “проседать”, “трещать”, и “грузовик” “тяжело ходит”․ Так же и с позвоночником․ Каждый килограмм лишнего веса – это дополнительная нагрузка на диски, связки, мышцы․ И в результате ‒ “перегрузка” и “поломка”․ В итоге ─ боль в спине․ Лишний вес давит на позвоночник, как “тяжелый ящик”, и вот вам ─ “приятный” бонус в виде остеохондроза․ А еще ‒ плохой кровоток!​ Кровь не может полноценно питать ткани позвоночника, и они “голодают”․ И вот вам ─ новая “головная боль”․ Не думайте, что это “неизбежно”․ Вы всегда можете “похудеть” и “разгрузить” свой позвоночник․ Это будет лучшим “подарком” для него․ А если вы “не можете” сами с этим справиться, обращайтесь к врачу․ Он поможет вам “похудеть” безопасно и эффективно․

Нарушение кровотока

Ох, кровоток – это “жизненная сила” для всех органов, в том числе и для позвоночника․ Представьте себе⁚ ваш позвоночник – это “город”, а кровь ‒ это “дороги”․ По этим “дорогам” доставляются “строительные материалы” (питательные вещества) и “увозятся мусор” (продукты распада)․ И вот “дороги” забиты “пробками” (спазмами сосудов), и “город” начинает “голодать”, “задыхаться”․ В итоге ‒ “хруст”, “боль” и “неприятные ощущения”․ Так же и с позвоночником․ Если кровоток нарушен, то хрящи не получают достаточно питательных веществ и кислорода․ В результате ─ они “стареют”, “изнашиваются” и становятся более уязвимыми․ А еще ─ воспаление!​ Кровь не может “убрать” воспалительные продукты, и они “отравляют” ткани позвоночника․ И вот вам ‒ “прекрасный” бонус в виде боли․ Почему нарушается кровоток?​ Чаще всего ─ из-за “сидячего” образа жизни, ожирения, курения, стресса․ Но не отчаивайтесь!​ Вы всегда можете “почистить дороги” и “восстановить кровоток”․ Делайте физкультуру, питайтесь правильно, избавьтесь от вредных привычек, и ваш позвоночник будет “благодарен” вам за это․

  Артрит левого плечевого сустава: лечение

Нарушения осанки

А вот и “хитрый” враг ‒ нарушения осанки!​ Представьте⁚ вы как “дом”, а ваш позвоночник ‒ это его “фундамент”․ И вот вы “строите” дом “криво”, “перекашиваете” стены, и фундамент начинает “трещать”, “проседать”․ В итоге ‒ “дом” “разваливается”․ Так же и с позвоночником․ Если вы “сутулитесь”, “висите” на одном плече, или “скручиваетесь” в неправильной позе, то вы “нагружаете” его неравномерно․ В результате ‒ повреждение дисков, связок, мышц․ И вот вам ‒ “прекрасный” бонус в виде боли в спине․ Особенно уязвимы те, кто много сидит за компьютером, работает на “стоячих” рабочих местах, или “любит” “висеть” на телефоне․ Важно помнить⁚ не “скручивайтесь”!​ Используйте правильную позу при сидении и стоянии, делайте регулярную разминку․ А еще ─ не “забывайте” про свою осанку во сне․ Правильная подушка и матрас ─ это “основа” для здорового позвоночника․ Не “пренебрегайте” этим, и ваш “дом” будет “стоять” прочно и надежно․

Генетическая предрасположенность

Ну что тут скажешь, генетика – это как “лотерея”, в которой выигрывают не все․ Иногда “повезет” и с позвоночником․ Представьте⁚ вы как “дерево”, а ваш позвоночник ‒ это его “ствол”․ И вот вам “по наследству” передались “слабые корни” (генетическая предрасположенность к остеохондрозу), и ствол становится более “хрупким”, “неустойчивым”․ В итоге ─ “дерево” “легко ломается”․ Так же и с позвоночником․ Если в вашей семье были случаи остеохондроза, то у вас более высокий риск его развития․ Почему?​ Потому что “генетически заложенная” структура хрящей может быть более “слабой”, и они быстрее “изнашиваются”․ Но не отчаивайтесь!​ Вы всегда можете “укрепить корни” и сделать так, чтобы ваше “дерево” было более “устойчивым”․ Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь физкультурой, питайтесь правильно, и ваше “дерево” будет “цвести” и “плодоносить” многие годы․

Автор статьи
Остеохондроз
Васильев В. И.
Ревматолог, стаж 51 год, врач высшей категории.
Секреты здоровых суставов